Buch Rohköstlich leben - von Mimi Kirk
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Buch Rohköstlich leben - von Mimi Kirk

9783862642052

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Rohköstlich leben

Autor: Mimi Kirk

Verlag: Hans-Nietsch-Verlag

318 Seiten

Rohköstlich leben - Eine praktische Einführung in die Rohkost-Küche. Mit 120 leckeren Rezepten für Gesundheit und zeitlose Schönheit.

Durch den Genuss von veganer Rohkost können wir gesund bleiben und strahlend jung wirken, das zeigt Mimi Kirk: Regelmäßig wird sie auf höchstens 50 Jahre geschätzt … und in Wahrheit ist sie über 70 Jahre alt! In „Rohköstlich leben“ – ihrem wunderbar illustrierten, persönlich geschriebenen Buch für den Einstieg in die Rohkostküche – verrät sie ihre Geheimnisse, erzählt von ihrem Weg zur Rohkost, gibt eigene Erfahrungen weiter und vieles mehr. Der Leser erhält

Anleitungen, wie er am besten entgiftet – mit einem Reinigungsprogramm, das überflüssige Pfunde schmelzen lässt und Energie im Überfluss schenkt;
Informationen darüber, welche Lebensmittel sein Körper täglich braucht, welche Vitamine und andere Vitalstoffe sie enthalten und wie sie den Organismus nähren;
eine Einkaufsliste mit speziellen Zutaten in Rohkostqualität (wie Süßungsmitteln, Saaten …) und praktischen Haushaltsgeräten;
Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. – alles vegan und rohköstlich;
29 Tipps, wie er in jedem Alter jung bleiben kann, und
mehr als 120 herrliche Rohkost-Rezepte, die sogar Nicht-Vegetarier lieben werden – von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.